Was ist Pilates?

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt, und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.

Abteilung Pilates

Trainer U. Köbler, Ingrid Polak, M. Satzinger, H. Schuster

Bei der TSG gibt es 5 Gruppen:

Mutter/Kind: Ingrid Polak

Mädchen: Ingrid Polak

Damen: M. Satzinger

Herren: Herbert Schuster

Fitness/Pilates: Ute Köbler