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Liebe Sportfreunde!

Die Sommerpause ist beendet.

Die neuen Kurse beginnen wieder wie folgt:

° Ab Dienstag, den 11.09.2018 - Fitness von 18.30 - bis 19.30 Uhr

° Ab Donnerstag, den 13.09.2018 -  Pilates von 18.30 bis 19.30 Uhr

--> beide Kurse finden wie bisher in der Turnhalle der Grundschule in Solnhofen statt.

Weitere Infos und Kurse findet Ihr auf pilates-gesundheitssport.de

Ich freue mich auf Euch.

Liebe Grüße

Eure Ute

 

 

Was ist Pilates?

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt, und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.

Abteilung Pilates

Trainer U. Köbler, Ingrid Polak, M. Satzinger, H. Schuster

Bei der TSG gibt es 5 Gruppen:

Mutter/Kind: Ingrid Polak

Mädchen: Ingrid Polak

Damen: M. Satzinger

Herren: Herbert Schuster

Fitness/Pilates: Ute Köbler