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Liebe Mitglieder,

es werden wieder Kurse für Fitness und Pilates angeboten.

Trainer ist Markus Rein.

Die Kurse finden immer Montags in der Schulturnhalle statt.

Termine:

Pilates: 18.00 - 19.00 Uhr

Fitness: 19.00 - 20.00 Uhr

Wer Interesse hat, ist jederzeit willkommen.

 

 

 

 

Was ist Pilates?

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt, und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.

Abteilung Turnen

Trainer Ingrid Polak, M. Satzinger, H. Schuster

Bei der TSG gibt es 6 Gruppen:

Mutter/Kind: Ingrid Polak

Mädchen: Ingrid Polak

Damen: M. Satzinger

Herren: Heinz Nägelein

Fitness/Pilates: Markus Rein