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Liebe Mitglieder,

es werden ab Januar 2020 wieder Kurse für Fitness und Pilates angeboten.

Genaueres wird rechtzeitig mitgeteilt.

Mit freundlichen Grüßen

TSG Solnhofen

Michael Geyer und Jutta Schmidt

 

 

 

 

 

Was ist Pilates?

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt, und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.

Abteilung Turnen

Trainer Ingrid Polak, M. Satzinger, H. Schuster

Bei der TSG gibt es 6 Gruppen:

Mutter/Kind: Ingrid Polak

Mädchen: Ingrid Polak

Damen: M. Satzinger

Herren: Heinz Nägelein

Fitness/Pilates: