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Liebe Mitglieder,

seit 09.01.2020 findet wieder Pilates und Fitness immer donnerstags in der Schulturnhalle mit unserer Trainerin Walburga statt.

Fitness: wöchentlich donnerstags von 18.00 bis 19.00 Uhr

Pilates: wöchentlich donnerstags von 19.00 bis 20.00 Uhr

Mit freundlichen Grüßen

TSG Solnhofen

Michael Geyer und Jutta Schmidt

 

 

 

 

 

Was ist Pilates?

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt, und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.

Abteilung Turnen

Trainer Ingrid Polak, M. Satzinger, H. Schuster

Bei der TSG gibt es 6 Gruppen:

Mutter/Kind: Ingrid Polak

Mädchen: Ingrid Polak

Damen: M. Satzinger

Herren: Heinz Nägelein

Fitness/Pilates: