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Liebe Mitglieder,
seit 09.01.2020 findet wieder Pilates und Fitness immer donnerstags in der Schulturnhalle mit unserer Trainerin Walburga statt.
Fitness: wöchentlich donnerstags von 18.00 bis 19.00 Uhr
Pilates: wöchentlich donnerstags von 19.00 bis 20.00 Uhr
Mit freundlichen Grüßen
TSG Solnhofen
Michael Geyer und Jutta Schmidt
Abteilung Turnen
Trainer Ingrid Polak, M. Satzinger, H. Schuster
Bei der TSG gibt es 6 Gruppen:
Mutter/Kind: Ingrid Polak
Mädchen: Ingrid Polak
Damen: M. Satzinger
Herren: Heinz Nägelein
Fitness/Pilates:
Was ist Pilates?
PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt, und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.