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Was ist Pilates?
PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt, und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.
Abteilung Turnen
Trainer Ingrid Polak, M. Satzinger, H. Schuster
Bei der TSG gibt es 4 Gruppen:
Mutter/Kind: Ingrid Polak
Mädchen: Ingrid Polak
Damen: M. Satzinger
Herren: Herbert Schuster