Liebe Sportfreunde!

Wir machen jetzt Sommerpause.

Die neuen Kurse beginnen voraussichtliich wieder wie folgt:

° Ab Dienstag, den 11.09.2018 - Fitness von 18.30 - bis 19.30 Uhr

° Ab Donnerstag, den 13.09.2018 -  Pilates von 18.30 bis 19.30 Uhr

--> beide Kurse finden wie bisher in der Turnhalle der Grundschule in Solnhofen statt.

Ich freue mich auf Euch.

Liebe Grüße

Eure Ute

 

 

Abteilung Pilates

Trainer U. Köbler, Ingrid Polak, M. Satzinger, H. Schuster

Bei der TSG gibt es 5 Gruppen:

Mutter/Kind: Ingrid Polak

Mädchen: Ingrid Polak

Damen: M. Satzinger

Herren: Herbert Schuster

Fitness/Pilates: Ute Köbler

Was ist Pilates?

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt, und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.

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