Liebe Mitglieder,

es findet wöchentlich Montags in der Solahalle von 18.00 bis 19.00 Uhr Yoga unter der Leitung von Bianka Denk unter Einhaltung der aktuellen Corona - Regeln statt.

Bianka Denk ist ausgebildete Yogalehrerin.

Derzeit können leider keine neuen Teilnehmer/innen mehr aufgenommen werden, da die Gruppe bereits die max. Teilnehmeranzahl erreicht hat.

Mit freundlichen Grüßen

TSG Solnhofen

Jutta Schmidt

 

 

 

 

 

Abteilung Turnen

Bei der TSG gibt es 6 Gruppen:

Mutter/Kind: -----

Mädchen: -----

Damen: M. Satzinger

Herren: -----

Fitness/Pilates: -----

Yoga: Jutta Schmidt


Was ist Yoga?

Was ist das Ziel des Yoga?
 
Ziel des Yoga ist es, Körper, Geist und Seele des Menschen in ein Gleichgewicht zu bringen. Durch die Übungen wird die Lebensenergie (Prana) stimuliert und den Energiezentren (Chakras) zugeführt. Dies bewirkt einen enormen Zuwachs an Stärke und Energie.
 
Was bewirkt tägliches Yoga?
 
Positive Wirkungen hat Yoga unter anderem auf die Beweglichkeit, Kräftigung der Stützmuskulatur und auf das allgemeine Wohlbefinden. Kombiniert mit Meditation und Entspannung wirkt Yoga außerdem positiv bei Stressassoziierten Symptomen, Übergewicht oder Schmerzsymptomen, wie etwa Rückenbeschwerden oder Migräne.

 

Unterkategorien

Pilates

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