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Liebe Mitglieder,
es werden ab Januar 2020 wieder Kurse für Fitness und Pilates angeboten.
Genaueres wird rechtzeitig mitgeteilt.
Mit freundlichen Grüßen
TSG Solnhofen
Michael Geyer und Jutta Schmidt
Abteilung Turnen
Trainer Ingrid Polak, M. Satzinger, H. Schuster
Bei der TSG gibt es 6 Gruppen:
Mutter/Kind: Ingrid Polak
Mädchen: Ingrid Polak
Damen: M. Satzinger
Herren: Heinz Nägelein
Fitness/Pilates:
Was ist Pilates?
PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt, und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.