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Liebe Sportfreunde!
Die Sommerpause ist beendet.
Die neuen Kurse beginnen wieder wie folgt:
° Ab Dienstag, den 11.09.2018 - Fitness von 18.30 - bis 19.30 Uhr
° Ab Donnerstag, den 13.09.2018 - Pilates von 18.30 bis 19.30 Uhr
--> beide Kurse finden wie bisher in der Turnhalle der Grundschule in Solnhofen statt.
Weitere Infos und Kurse findet Ihr auf pilates-gesundheitssport.de
Ich freue mich auf Euch.
Liebe Grüße
Eure Ute
Abteilung Pilates
Trainer U. Köbler, Ingrid Polak, M. Satzinger, H. Schuster
Bei der TSG gibt es 5 Gruppen:
Mutter/Kind: Ingrid Polak
Mädchen: Ingrid Polak
Damen: M. Satzinger
Herren: Herbert Schuster
Fitness/Pilates: Ute Köbler
Was ist Pilates?
PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt, und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.