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Liebe Mitglieder,
ab Montag, den 04.10.2021 findet in der Solahalle von 18.00 bis 19.00 Uhr
Yoga unter der Leitung von Bianca Denk statt.
Sie ist ausgebildete Yogalehrerin.
Mit freundlichen Grüßen
TSG Solnhofen
Jutta Schmidt
Abteilung Turnen
Bei der TSG gibt es 6 Gruppen:
Mutter/Kind: -----
Mädchen: -----
Damen: M. Satzinger
Herren: -----
Fitness/Pilates: -----
Yoga: Jutta Schmidt
Was ist Pilates?
PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt, und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.