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Liebe Mitglieder,
es werden wieder Kurse für Fitness und Pilates angeboten.
Trainer ist Markus Rein.
Die Kurse finden immer Montags in der Schulturnhalle statt.
Termine:
Pilates: 18.00 - 19.00 Uhr
Fitness: 19.00 - 20.00 Uhr
Wer Interesse hat, ist jederzeit willkommen.
Abteilung Turnen
Trainer Ingrid Polak, M. Satzinger, H. Schuster
Bei der TSG gibt es 6 Gruppen:
Mutter/Kind: Ingrid Polak
Mädchen: Ingrid Polak
Damen: M. Satzinger
Herren: Heinz Nägelein
Fitness/Pilates: Markus Rein
Was ist Pilates?
PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt, und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.